La Section Foot Sport-Santé- foot en marchant

Responsables: Florent THERON et Olivier PERES

– Contact : 07 79 42 71 35

– Séances : VENDREDI, 19h30-20h30.

Un sport populaire revisité…

Depuis trois ans, la Section Sport Santé - foot en marchant du club propose une pratique du football adaptée, conviviale, ludique et accessible à tous. Unique en son genre, elle accueille anciens joueurs et débutants, dans le cadre d’une pratique mixte, visant à améliorer la santé tout en offrant une activité physique agréable et ludique autour du football.

… Et adapté à tous

– Pour ceux qui souhaitent pratiquer du football en marchant

– Accessible à tous, quel que soit l’âge, le sexe, le niveau technique ou la condition physique

– Adapté aux personnes sans problème d’équilibre ou de marche

– Idéal pour commencer ou reprendre le football dans une ambiance conviviale, ou pour une activité physique adaptée à son état de santé

– Convient aux personnes ayant une Affection de Longue Durée (ALD) ou des soucis de santé

Témoignage de l'esprit foot2coeur :

Témoignage de Jacques Maupilier, joueur depuis trois ans:

« Ce n’est pas que du foot : on bouge tout en s’amusant, et cela fait vraiment du bien. Les séances sont à la fois ludiques et complètes, parfaites pour s’entraîner tout en prenant du plaisir ! L’ambiance est conviviale et positive. Je conseille vivement, à tous ceux qui hésitent, de venir essayer. J’aimerais voir plus de monde rejoindre notre section de football en marchant ! « 

Déroulement de la séance (1h30) :

– Echauffement musculaire, articulaire et cardio-respiratoire.

– Renforcement musculaire ludique.

– Exercice de football avec travail de la coordination, des réflexes, de l’équilibre, de la technique de balle, etc…

– Match de Foot en marchant : 2 mi-temps de 8-12 minutes, séparées par une pause de 5 minutes. Le match se déroule sur un terrain réduit, sans contact, course ni ballon aérien.

Modalités :

– Quand ?Tous les vendredis, 19h30-20h30 (RDV à 19h10).

– Où ? Stade municipal de ste Gemmes sur loire ou au sco footsal, selon les conditions climatiques.

Responsable :

Olivier Peres : Educateur sport santé Coach certifié en activités physiques.

Florent THERON

 lien vidéo de présentation : https://youtu.be/zSrGIEwXCuc